カミーノの朝マメ対策も忘れずに３日目 | リタイアしたらサンティアゴ巡礼 ¡¡ paso a paso !!

　巡礼も３日目。規則正しいペースがつかめてきました。
　カミーノの朝は早いです。前夜の就寝が早いのだから、目覚ましなんてなくても自然に目覚めます。６時前には、ベッドの上のシュラフから抜け出します。部屋は真っ暗です。ライトをつけるのははばかられるので、前夜のうちに用意して枕元に置いておいた袋を下げて洗面所へ。顔を洗い、歯を磨き、出発準備です。
　わたしはここからがちょっとたいへんでした。数年前の山登りで歩けなくなった膝の痛みの再発を警戒して、スポーツタイツをはいてました。膝のあたりをギュッと締め付けてサポートしてくれます。暗闇の中で膝頭とタイツのラインをあわせて履くにはコツがいりました。
　靴下は、マメができないように絹の五本指ソックスと毛糸の登山用ソックスの２枚重ねでした。四国のお遍路を歩いた知恵でした。
　この五本指ソックスを履くのも、時間がかかりました。靴下を履く前に、指先にワセリンを塗りこんでおくのも、マメ防止の対策でした。おかげで、多くのペルグリーノ（巡礼者）を悩ますマメとは、ほとんど無縁でした。
　この日は、朝食付きでした。でもそれは珍しく、いつもは何も食べずに６時から７時ごろにはアルベルゲを飛び出しました。まだ辺りは暗く、ヘッドランプの明かりが頼りでした。
　１時間も歩いていると、明るい電灯がともっている店に出くわします。バルです。飛び込んで朝食となります。
　カウンターにパン類や果物なんかが並んでます。わたしはきまってクロワッサンを指さし、「カフェ・コン・レチェ」と「スーモ（ジュース）」と頼みました。この３品をモーニングセットとしてメニューを掲げているバルもありました。５ユーロくらいです。
　カフェ・コン・レチェは、ミルク入りコーヒーで、コーヒーマシーンで温かなミルクとともに注いでくれます。これに砂糖をたっぷりといれてすすります。
　さて、きょうも歩くかとバルを後にすると、やがて背後の空が赤く染まり、大地の彼方からやっとお日さまが昇ってきます。
　小さな村にも必ずとあるのがバルです。日本語のバー（BAR)は、アルコール類を提供する店ですが、こちらではもっと何でも屋さんです。朝はコーヒー、昼は軽いランチ、夜はメヌー（定食）を提供し、さすがに歩く前には飲みませんでしたが朝からビールやビーノ（ワイン）も出てきます。

　どんな靴をはいていくかも悩みました。今回の靴は、トレッキング用のMERELLのミドルカット・シューズでした。
　前回の巡礼では、もう少し堅い靴をはいてました。舗装路の連続で肉刺（まめ）ができた反省から、柔らかいのをと選びました。

　靴には、オリジナルとは別に買ったロング・ウオーキング用の底が固いソールを入れてました。
　充分に履き慣らしていたとはいえ、まだ新しい靴でした。それが巡礼から帰ってくると、防水のため内部に張られているゴアテックス（透湿性繊維）にほころびができていました。外観はきれいでしたが、雨の日には浸水するようになって買いなおしを余儀なくされました。靴は消耗品と実感しました。